Entrenamiento de la vejiga para la vejiga hiperactiva

Entrenamiento de la vejiga para la vejiga hiperactiva

Al tratar los síntomas de la VHA, los médicos comienzan con tratamientos conservadores que se dirigen al estilo de vida de los pacientes antes de probar medicamentos o terapias avanzadas. Una terapia conductual común para la VHA (especialmente la incontinencia) es el entrenamiento de la vejiga. Esta técnica está diseñada para ayudar a los pacientes a “volver a entrenar” gradualmente sus vejigas para retener la orina durante períodos de tiempo cada vez más prolongados antes de vaciarla. El entrenamiento de la vejiga es uno de los tratamientos de primera línea más comunes para reducir los síntomas de la VHA (incluidas las fugas) y, a veces, se combina con el control de la ingesta de líquidos, una dieta saludable y otras terapias conductuales, como ejercicios del suelo pélvico. Continúe leyendo para saber qué es el entrenamiento de la vejiga y cómo funciona en la VHA.

¿Qué es el entrenamiento de la vejiga?

Como se mencionó, el entrenamiento de la vejiga es un grupo de técnicas en las que un paciente mejora el control de la vejiga al aumentar estratégicamente la cantidad de tiempo que retiene la orina en la vejiga antes de vaciarla. El entrenamiento de la vejiga es un tratamiento de primera línea especialmente común para la incontinencia urinaria , particularmente en mujeres, que se ven afectadas por la incontinencia con mayor frecuencia que los hombres. Es una terapia conductual no farmacéutica ni invasiva a través de la cual su médico tratante o urólogo puede guiarlo. La siguiente sección cubre algunas de las estrategias que utilizan los pacientes cuando realizan entrenamiento de la vejiga.

Estrategias de entrenamiento de la vejiga

diario de vejiga

Una de las primeras cosas que probablemente le pedirá su médico tratante es que lleve un diario de la vejiga. Este es un paso importante en el entrenamiento de la vejiga, ya que les brinda a usted y a su médico una idea de su nivel inicial . En un diario de la vejiga, los pacientes registran la frecuencia con la que orinan, la cantidad (en volumen), la gravedad de la necesidad y lo que comieron o bebieron (para ayudar a identificar los alimentos o bebidas desencadenantes) a lo largo del día. Luego, el médico puede utilizar esta información como punto de partida para establecer los intervalos para orinar, como se explica en las siguientes secciones.

Visitas programadas al baño

El siguiente paso en el entrenamiento de la vejiga son las visitas programadas al baño. Usando su diario de vejiga para determinar la frecuencia con la que orina actualmente, agregará unos 15 minutos a ese intervalo, por lo que si actualmente va al baño cada hora, ahora irá cada hora y 15 minutos. Vaya al baño a la hora indicada, tenga o no ganas de orinar. El siguiente paso es aumentar gradualmente los intervalos entre las idas al baño. Tu médico tratante puede ayudarte a determinar cuándo aumentar el tiempo entre viajes y en cuánto, pero la idea es ir esperando cada vez más entre visitas, hasta que puedas aguantar varias horas sin sentir ganas ni experimentar fugas. Esto podría tardar varias semanas o varios meses dependiendo del paciente.

Retraso en la micción

Otra técnica es retrasar la micción: esperar unos minutos cada vez que sientas ganas de orinar. Comience con una pequeña cantidad de minutos, como 5 o 10. Cuando la necesidad sea muy fuerte, distráigase contando hasta 100 o respirando profundamente. Su médico también puede recomendarle ejercicios del suelo pélvico , también conocidos como ejercicios de Kegel, para fortalecer los músculos que controlan la micción, lo que también puede ayudarle a aumentar la cantidad de tiempo que puede esperar antes de orinar.

Otras opciones de tratamiento para la VH

Desafortunadamente, las terapias conductuales como el entrenamiento de la vejiga no siempre son suficientes para resolver los síntomas de la VHA, como la incontinencia y las fugas. En algunos casos, los médicos pueden intentar recetar medicamentos para controlar los impulsos y prevenir accidentes. Sin embargo, los medicamentos suelen tener efectos secundarios y deben compararse cuidadosamente con el historial y el perfil médico del paciente. Finalmente, hay terapias avanzadas disponibles para pacientes cuyos síntomas de VHA no se resuelven únicamente con terapias conductuales o medicamentos. Axonics ofrece uno de esos tratamientos, conocido como neuromodulación sacra (o estimulación del nervio sacro). Con esta terapia, un pequeño implante envía pulsos eléctricos suaves al nervio sacro, una parte importante del sistema que regula la función de la vejiga y los intestinos en el cuerpo humano. Después de un procedimiento de prueba mínimamente invasivo, el implante puede ayudar a aliviar los síntomas durante al menos 15 años. Para saber si la neuromodulación sacra es el tratamiento adecuado para sus síntomas de VHA, obtenga más información sobre el sistema Axonics hoy.

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